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2006年5月18日 (木曜日)

今欧米のセレブの間で話題のダイエット法、「ピラティス」とは?

ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン (単行本)
千葉 絵美

最近はやりのダイエットがピラティスだそうです。

今朝のグット&ニューで事務所のスタッフさんが、10日間連続してやって効果があったという話を聞いて、少し調べてみますと、

グーグルで1,450,000 件も検索結果でした。

女性の方なら聞いたことがあるかもしれませんが、私(男)にとってはあまり関心のない分野だけに少し気になったのでご紹介しておきましょう。

もともとこのピラティスというのは、第一次大戦中に負傷したイギリス兵がヘッドでもできるリハビリ運動ということで考案されたもののようです。

発案者はドイツ人の看護士、Joseph.H.Pilates氏という方で、「ピラティス」というのも本人の名前からきているようです。

ピラティスさんは、後にアメリカに移住し、アメリカでこのメソッドを広げ、今ではダンサーや俳優、スポーツ選手など、それに医学的な効果や心理的な効果についても医師や専門家に高く評価されているようです。

実際にDVDの映像を見ると、呼吸と運動の組み合わせのようなスタイルで、少しヨガのようにも見えました。

すでに全国的に教室があるようです。それほど激しい運動でもないので、これから中高年の女性や男性にも人気がでるかもしれませんね。

私も一度試してみたいと思います。

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